Мне очень надо качать пресс. Но мне нельзя качать пресс. Однако - дилема.
Когда то когда я ходил в тренажерный зал и качал все что можно, спина была кривой, но общее состояние, как физическое, так и умственное - было на высоте. Да, кривизна спины - мешала. Но это же не значит, что ничего сделать нельзя. Может покачать все таки пресс и усилить нагрузку на мышцы спины. Авось прокатит. Хз. Но что то делать надо.
Мышцы брюшной области совсем ослабли. Так нельзя. Надо тренироваться.
Ну почему жим так медленно растет и так быстро рассасываются результаты. Ну ЧТО я делаю не так???!!!!!!!
100 жимов за шесть недель. А не получается!!!!!!!!!! Не вы-хо-дит!!! Все равно, либо мускулатура успевает Слишком отдохнуть, либо мускулатура слишком перенапрягается.
И вообще, сила растет у меня - хорошо, объем - средне, энергия - вообще еле-еле. Что я, по природе челвоек без энергозапаса что ли???!!!