23:24 

Накипело.

roman_fr
Лучше всего ворону есть пока она еще теплая. Чем холодней она станет, тем труднее ее проглотить.
Мне очень надо качать пресс. Но мне нельзя качать пресс. Однако - дилема.

Когда то когда я ходил в тренажерный зал и качал все что можно, спина была кривой, но общее состояние, как физическое, так и умственное - было на высоте. Да, кривизна спины - мешала. Но это же не значит, что ничего сделать нельзя. Может покачать все таки пресс и усилить нагрузку на мышцы спины. Авось прокатит. Хз. Но что то делать надо.

Мышцы брюшной области совсем ослабли. Так нельзя. Надо тренироваться.

Ну почему жим так медленно растет и так быстро рассасываются результаты. Ну ЧТО я делаю не так???!!!!!!!

100 жимов за шесть недель. А не получается!!!!!!!!!! Не вы-хо-дит!!! Все равно, либо мускулатура успевает Слишком отдохнуть, либо мускулатура слишком перенапрягается.

И вообще, сила растет у меня - хорошо, объем - средне, энергия - вообще еле-еле. Что я, по природе челвоек без энергозапаса что ли???!!!

URL
   

сода-солнце

главная